喝水時水溫多少最合適呢

45°-50°是最合適的。

從人體舒適度來看人體體溫是36-37度，一般喝水感覺最舒適的水溫是25度左右；在45°的水環境下可以殺死絕大多數的細菌，高於50°水溫直接喝下去容易損傷胃壁。

喝水的好處：

保持身材。喝水能加快人體的新陳代謝，尤其是喝冰涼的水，因為身體需要把這些水加熱，這個過程會消耗一定的熱量，而且水還能使人有飽腹感，用水來取代高熱量的飲料，飯前喝一杯能讓自己感覺更飽，有助於身材的保持。提升能量。足量的飲水能夠使心臟更有效地泵血，而且體內水分有助於血液輸送氧和