只要你的孩子對這兩類飲食不過敏的話，是可以放心食用的！
鹹水魚開胃，益氣，富蛋白質，脂肪，鈣，磷，碘質素．牛奶補虛損，益肺胃，生津潤腸．牛奶很易滾瀉，煲時要小心，最好用一個較深的煲，一滾立即改用慢火煲出味．此湯對體弱的小孩很有功效，本人曾經介紹不少體弱的小孩飲此湯，都很有效果，每星期飲三次，一個月後便會健康起來，如果小孩子面青青，不開胃，不妨試試。
魚和牛奶在一起吃是不會產生什麼不好的情況的，可以放心的讓孩子食用。牛奶被人們譽為最接近完善食品，更有白色血液之稱，牛奶中富含蛋白質，脂肪，氨基酸，糖類，鹽類，鈣磷，鐵等微量，常量維生素。牛奶中還含有酶和抗體等等，最容易被人體吸收和消化。
魚肉味道鮮美，不論是做湯還是食肉都引人食慾。魚肉含有葉酸，多種維生素，滋補健胃，利水消腫。孩子只要注意每天的飲食量，其他不必擔心。
