燕麥可以可以和蘋果一起吃嗎

蘋果主要含維生素C比較多，燕麥中含纖維素和澱粉比較多，兩種東西一起吃可以起到互補的作用。另外，燕麥和蘋果都有飽腹的作用，燕麥營養很全面，對腸胃很好，多吃蔬菜水果和雜糧食品，少吃辛辣刺激的食物，適量運動，可以預防感冒。