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毛桃和蘋果可以一起吃嗎

經驗 閱讀(2.02W)

毛桃和蘋果可以一起吃嗎

可以,但是不能多吃。毛桃和蘋果都是水果,營養也不衝突,是可以一起吃的,不會對健康造成影響,而且兩種食物的營養都能被人體吸收利用。但是,不宜多吃,否則容易導致腹瀉。

蘋果(Apple),是最常見的水果,蘋果樹屬於薔薇科,落葉喬木,葉橢圓形,有鋸齒。其果實球形,味甜,口感爽脆,且富含豐富的營養,是世界四大水果之冠。蘋果通常為紅色,不過也有黃色和綠色。蘋果是一種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,其有利於溶解硫元素,使面板潤滑柔嫩。

桃果實營養豐富,除含有蔗糖、葡萄糖、果糖、麥芽糖外,還含有多種礦物質、維生素、有機酸,尤其鐵的含量較豐富,是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。此外,桃果含鉀多,含鈉少,水腫患者宜食之。炎夏食桃,可養陰生津、潤腸燥,有較高的滋養性。人食桃脯,益顏色,有益健康。碧桃幹能斂汗、止血,可治虛汗、盜汗、咯血等症。