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書本身的優勢如下:
1、書本身排版,簡潔時尚;
2、健身微信和內容系統的整理了比較零散的知識;
3、語言幽默,輕鬆地說明知識,圖文結合,容易閱讀;
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5、糾正了很多健身中的誤區,從飲食和實踐中得出結論,書的結論是附在其來源上的,都有實驗依據,有了理論和實踐,一步一步地讓人們更有動力。
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