秋冬乾燥早上喝什麼水

1、白開水

其實呀，早晨喝一杯白開水才是佳選，因為白開水是經過煮沸的，所有的微生物已經被高溫消滅，並且白開水能夠稀釋我們的血液，還能補充夜間的脫水。

2、檸檬水

早晨喝一杯檸檬水，能夠排出我們身體中的垃圾，並且檸檬用它獨特的清香，來幫助我們清除口氣。檸檬水還能加速我們的腸胃消化，幫助加快減肥速度。

3、蜂蜜水

早晨喝蜂蜜水能夠清理腸胃，排出身體中的毒素，還能夠及時補充我們人體所需的能量，增加飽腹感，好處多多。但是由於蜂蜜是一種能量很高的飲料，所以不建議大家天天都喝。