造成小腿比較粗的方法有什麼呢

首先，小腿變粗主要是因為日常走路運動的姿勢不良造成的，姿勢不正確，發力點就會不正確，那受力比較大的小腿肌會被鍛鍊得越來越粗。其次，很多人運動過後沒有拉伸的習慣，這是一個不可忽視的原因，小腿肌肉運動後得不到拉伸放鬆，肌肉就會越來越緊張，過度緊緻就會使小腿肌肉看起來有稜有角，不僅影響了小腿的美觀，還會直接影響到小腿的運動機能。最後，就是人體本身脂肪過量的問題了，因為脂肪是全身性分佈的，肥胖人群的小腿肯定也是肥胖的，看起來粗大多了。