喝牛奶上火是什麼原因

喝牛奶上火是因為只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養物質更不容易被消化，會導致大便乾燥，甚至引起便祕等，這就被人們說成是牛奶導致的上火。牛奶的蛋白質含量非常高，而且也含有大量的脂肪，這些營養物質都屬於凝塊較大的酪蛋白和飽和脂肪酸，身體不那麼容易消化吸收。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之後最好能多喝點溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喂一些果汁、菜湯之類富含水分的湯水。除此之外，在牛奶中加蜂蜜也可以解決喝牛奶上火的問題。