健身器材都有什麼誰給推薦一下

1、跑步機：主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能；

2、健美車：鍛鍊時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能；

3、橢圓機：主要用以鍛鍊腿、腰、腹部肌肉及心肺功能；

4、划水器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力；

5、美體機：可對腰部、背部作放鬆按摩；

6、力量器材：坐姿推胸，肩部推舉，羅馬凳，可調式啞鈴椅，啞鈴，槓鈴等。