戒菸的方法有哪些

戒菸的方法兩大類：一種是不需要任何幫助的幹戒，還有一種是藉助外界的一些力量來進行戒菸。

吸菸有害健康，我國菸草生產和消費佔據八個“世界第一”，戒菸刻不容緩。煙癮主要是尼古丁長期作用的結果，可以通過改變生活習慣、諮詢醫師、戒菸門診、鍼灸療法等戒掉煙癮。戒菸可以大大降低患癌症的風險。