高溫吃了能防暑的水果有八種，第一是梨子，因為梨子味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能；
第二是柚子，因為柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高；
第三是橙子，橙子有味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用；
第四是西瓜，西瓜有味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能；
第五是甜瓜，甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美；
第六是火龍果，火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用；
第七是蘋果，蘋果有可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用；
第八是甘蔗，甘蔗有味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能。
