空腹能吃荔枝嗎

空腹不宜吃荔枝。荔枝含糖量高，空腹吃荔枝會使血糖驟然升高，誘使身體分泌大量胰島素，會迅速拉低血糖。空腹吃多了荔枝，可能會出現低血糖的症狀，引起頭暈乏力、出冷汗、口渴、心慌、飢餓，甚至昏迷的症狀。荔枝最好在飯後食用，適量吃荔枝，可以健腦益智，提高機體免疫力，含有豐富的維生素C，可以促進血液迴圈，美容養顏。

荔枝具有降血糖的作用，空腹食用鮮荔枝後容易產生突發性低血糖，引起荔枝急性中毒，因此，荔枝不要空腹進食，對荔枝過敏的人、糖尿病病人及陰虛火旺者要禁食或慎食。