天天游完泳泡溫泉好嗎

1、不適宜馬上泡溫度很高的溫泉，而要經過淋浴，使全身面板細胞適應溫度之後，要有個緩衝的過程，這樣再泡溫泉就可以；

2、泡溫泉可以迅速補充身體游泳過後散失的熱量，對心臟不會有害處的，游泳時個耗體力的運動，同時可以增強心肺功能；

3、可以促進睡眠質量，也可以通過休息緩解運動後的疲憊；

4、面板上本來有一層自我保護的油脂的，天天又游泳，又溫泉的這樣泡水，把這個保護層都給泡沒了，在水裡呆太久，面板就會變皺，而且很容易變乾澀。