現實生活中我們會經常聽到糯小米和粘小米，那麼二者是不是同一種食物？又有什麼區別呢？
糯小米，是糜子去殼後的產物，古代叫黍、稷和糜，當然前面提到的“無食我黍”，這裡的黍就是糯小米，我們北方管它叫大黃米，比小米的粒要大，顏色淡黃，煮熟後很黏，是重要的糧食作物之一，大家可知道，我們東北最重要的粘豆包，其主要成分就是糯小米磨面做出來的，東北早些年喝的臘八粥也是糯小米熬製的，特別粘稠，味道也特別的香。糯小米營養價值高，富含碳水化合物、蛋白質、維生素等人體必須的元素。
粘小米，是穀子去殼後的產物，古代叫粟，“稻米流脂粟米白”這裡的粟米就是粘小米，因其顆粒小，直徑約1毫米左右，因此得名小米，色淡黃或深黃，質地較硬，製成品有甜香味。小米用來煮粥是最好的，對孕婦調養身子很有好處，能補充能量，消除疲勞，加入紅糖還可以補氣血。無論小孩和老人都適合吃，被譽為“代蔘湯”。
