爭奪孩子的撫養權有利條件如下：
1、對方存在賭博等惡習，孩子跟隨對方生活不利於健康成長。
2、自己已做絕育手術或因其他原因無法生育。
3、孩子跟隨自己生活明顯能獲得更好的學習生活環境，更有利於孩子健康成長。
4、孩子長期跟隨繼承生活。
【法律依據】
《婚姻法》第36條，父母與子女間的關係，不因父母離婚而消除。離婚後，子女無論由父或母直接撫養，仍是父母雙方的子女。離婚後，父母對於子女仍有撫養和教育的權利和義務。離婚後，哺乳期內的子女，以隨哺乳的母親撫養為原則。哺乳期後的子女，如雙方因撫養問題發生爭執不能達成協議時，由人民法院根據子女的權益和雙方的具體情況判決。
