現在越來越多的年輕人在工作時候比較乏力沒有精神，去醫院檢查有沒有什麼病狀，很多人不知道怎麼去處理，那麼嗜睡乏力是什麼原因。
經驗步驟：
首先，嗜睡乏力是因為現在年輕人的工作壓力比較大，睡眠時間不足造成的，一般在晚上睡眠時間的不足在白天就會表現出來，通常變現就是工作精神不集中，容易犯困。
其次，這是因為患有了嗜睡乏力的疾病以後，該疾病的發病時間很多時候都是在人們正在工作，或是正在吃飯的時候發作的，是沒有規律性的，而且是不自主的發作的。如果是高空工作的時候發作，是很危險的。
最後，嗜睡乏力的原因有很多的。一般有生理性的嗜睡乏力和病理性的嗜睡乏力。如果是生理性的嗜睡乏力，那麼經過休息和良好的睡眠是可以慢慢的緩解的。
注意事項：
患有嗜睡症的人應該給自己充足的時間休息，自己努力調整好作息時間，在充分的休息之後，嗜睡的症狀會減輕。
