晚上喝脫脂奶粉會發胖嗎

晚上喝脫脂奶粉不會發胖，睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣，適量的奶和奶製品是我們身體需要的食物，並不會給我們的身體帶來多餘的熱量與負擔，而只會補充身體所需要的營養元素，同時睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。