晚上睡前喝脫脂奶粉不會胖的，也不影響減肥。晚上睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣，適量的奶和奶製品是我們身體需要的食物，只會補充身體所需要的營養元素，同時睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
晚上喝脫脂奶粉會胖嗎
經驗
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