脫脂純牛奶會長胖嗎

脫脂純牛奶不會長胖，脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下。還不到普通牛奶脂肪量的1/7。這裡的脫脂牛奶指的是全脫脂牛奶，是相對於全脂奶而言的，介於兩者之間的還有低脂牛奶。這種牛奶的產生滿足了現代人追求高蛋白，低脂肪的營養需求。