喝純牛奶會發胖嗎

喝純牛奶不會發胖，一般情況下一天最多一斤牛奶或者是半斤牛奶就可以。牛奶同時也有利於達到補鈣的作用，避免出現有缺鈣的情況。建議可以早飯後進行應用，或者隨著早餐進行應用，避免空腹應用，容易導致出現消化不良。