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洗鼻的方法是:用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭由鼻將其輕輕吸入,再經鼻擤出,反覆數次。也可將溫生理鹽水瓶吊高,連線輸液器管,管口伸進鼻腔2—3釐米,邊沖洗邊擤出。在早晨洗臉時,用冷水多洗幾次鼻,可改善鼻黏膜的血液迴圈。
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