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怎樣製作簡單健身鞭
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根據自己的體能狀況大致選定鞭子的總
重量
;根據自己的身高以及所練鞭法特點選定鞭子的總長度;根據自己的愛好選擇二梢及鞭梢的
材料
,如尼龍線擰制二梢或彩繩編制,尼龍線鞭梢或綵帶布條做鞭梢;在做完這些選擇後,大致可以參考,鞭梢長度60至80釐米,二梢長度約50至70釐米,鞭把長度約20釐米。
標籤:
健身
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