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熱量最低的水果有哪些
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檸檬:熱量為24千卡每一百克,檸檬的酸味是以檸檬酸為主,檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質。葡萄柚:熱量為35.3千卡每一百克,富含
維生素
C,糖份也不高。
菠蘿
:熱量為29.2每一百克,含有豐富的維生素B1,能促進新陳代謝,消除疲勞,其豐富的膳食纖維,能讓消化更順暢。奇異果:20.8千卡每一百克,含有非常豐富的膳食纖維,可以幫助胃腸蠕動,促
進食
物的消化。
標籤:
水果
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