三文魚能多吃嗎

三文魚是西餐中常見的一種食用魚類，它是部分鮭科魚類的俗稱，肉質橙紅，十分鮮嫩可口，而且其中還含有多種營養成分，如：蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等，營養價值很高，但是任何食物都不宜多吃，三文魚也是一樣，適量食用可以補充營養，起到很好的保健價值，但是食用過多反而容易引起身體不適。