吃煙的害處有危害身體健康，破壞人體營養成分，誘發多種疾病等。
香菸中的有害物質有2000多種，最主要的有害物質是煙焦油和一氧化碳，其中的成癮物質是尼古丁。吸菸時間越長，煙量越大，吸菸的危害越大。被動吸菸同樣危害身體健康。吸菸可能會使你身患肺癌、冠心病、氣管炎和肺氣腫等疾病。
可以直接毒殺生命。有人通過動物試驗獲得了一些驚人的結果，如：再大的馬也經不住注射八滴尼古丁，就會很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈裡去，就可以將它致於死地；另外，使某些動物長期吸菸後，可以發現有血管收縮，甚至硬化的明顯趨向。
可以破壞人體的營養成分。吸菸可以阻止人體對維生素C的吸收，尼古丁對維生素C，就有得壞血病的可能性。
可以誘發多種疾病。由於吸入人體的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染，甚至為口、脣、舌、食道、呼吸道、肺等癌症的誘發因素。
