現在社會競爭壓力大，生活節奏快，越來越多的人早早有了白頭髮，究竟是什麼原因呢？我們應該怎麼辦呢？今天來給大家說說。
可能與遺傳有關，沒有到老年就出現白頭髮的人，常常與家族遺傳有關，即先天性的缺少某種營養元素或缺少對營養元素的吸收等存在障礙，這類白髮往往出現於青春期，會夾雜在黑髮中。
可能與精神因素有關，現在的年輕人，往往工作壓力很大，整個人變得萎靡不振，鬱鬱寡歡，這樣會造成色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成與運送，從而導致白頭髮的產生。
平時應注意補充營養，多吃蔬菜水果，多吃些富含維生素的豆類，蔬菜，瓜果，雜糧等，也可以吃一些核桃類的堅果類食品，也可喝一些黑芝麻糊，全面攝取生成黑髮的營養素，也可服用一些維生素B2、B6和複合維生素等藥物。
平時應保持積極樂觀的心態，遇到事情往好的地方想，經常去外面走走，呼吸呼吸新鮮空氣，讓自己的壓力得到緩解，多和朋友們在一起聊天，可以向朋友傾訴自己心中的煩惱，說出來就好了。
