1、雪蛤是一種能補腎益精和養陰潤肺以及健腦益智的重要食材，平時人們食用以後能滋補身體，對提高身體素質有明顯的好處，另外雪蛤還有明顯的美容作用，它含有的雪蛤油是天然的美容聖品，能細嫩肌膚，也能減少色斑和皺紋以及痘痘的生成。
2、雪蛤能治療人類的多種面板病，像凍瘡、腳氣以有水火燙傷等，都能用雪蛤進行治療，可以用天然的雪蛤油直接外敷在患處上，能讓病情很快好轉，特別是用雪蛤治療凍瘡，功效十分出色，而且不會留下疤痕。
3、雪蛤雖好在食用時也有一些禁忌，那些青少年和兒童不能適合食用雪蛤，不然會讓他們身體出現過度肥胖，另外腎衰竭和嚴重糖尿病人群也不能食用雪蛤不然會對病情恢復不利。
