壓腳跟後滑步：
先練習後滑，後滑練熟了再練習原地的。
熟悉後動作過程：左腳提踵，在壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向後平滑、當右足尖滑至左腳跟處時，使腳尖點地，腳跟提起，腳背與地面垂直，接著右腳壓腳跟，左腿伸直全腳掌向後平滑，使足尖滑至右腳跟處，使腳尖點地，左腳跟提起，腳背與地面垂直，左右腳交替完成後滑動作。
練習提示：
動作要點是一個腳跟觸地，另一個腳跟即提起，反覆交替進行。當向後平滑的腳停止滑動後，腳尖點地，腳背與地面垂直。當動作熟練後可加大後滑的步幅。練習時注意控制身體重心。
要站穩..滑動的時候儘量輕盈一點不要重重的拖.點起的那腳被沒點起的那腳帶動。
可以上網看看視訊裡的單車滑步教程，會讓原地滑增加很多感覺！！至於側滑，則腳滑行中還需要加入內外八字的轉換，需要自己揣摩。
