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夜宵吃水果不容易肥。
水果是做夜宵的最佳食品,如果屬於那種“連喝水都會胖”的體質,在此也推薦幾樣水果:
像蘋果、蕃茄及香蕉這幾種水果適合任何時間食用。
不但有營養,也很容易滿足瞬間的飢餓,對擔心長胖或者正在減肥的朋友,是相當不錯的夜宵良伴。
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