人生精進的五大要義：
1、外部批評
人稍獲成功以後，會比以前更可能被讚許，甚至被阿諛所環繞；片面而反覆的自我強化的結果是：使其修正錯誤的機會逐步喪失。這是大多數人終其一生不能更為成功的原因之一。
2、自知之明
另一方面，向上攀登也不是無止境的。人固有自知之明的意思是，應該知道自己能力的邊界。
3、自我監控
人人都知道職業學習，精進的重要，但許多人沒有意識到，學習是一種複雜的自我監控。
認知結構論認為自我監控的學習有四種成分：自我能力、努力、學業任務和學習策略。
4、個性指導
導師的價值有一半來自羅森塔爾效應，另一半來自一對一教學的有效性。
5、環境賦予
除了教、學雙方之外，對人生成長最重要的影響力還來自環境賦予。
