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玉米吃的太多,會影響消化,過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀,長期過食粗糧,會影響吸收,使人體缺乏許多基本的營養元素,導致營養不良。
玉米中含有較多的粗纖維,比精米、精面高4~10倍,玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動吃的太多,會影響消化,過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀,長期過食粗糧,會影響吸收,使人體缺乏許多基本的營養元素,導致營養不良。
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