吃玉米的好處與壞處有哪些

促進腦部發育，有微量的微量元素。玉米是一種開心果，含有豐富的維生素B，促進發育，提高免疫力，調節神經系統。

抗癌降壓，其中的谷胱甘肽是抗癌物質。

經常吃玉米會患維生素PP缺乏症，糖尿病患者會加重病情。