秋天吃西瓜有哪些好處有哪些壞處

好處：西瓜的營養及作用上講，它利尿、有助消化，西瓜中水的含量佔了絕大部分，所以吃西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用。既然身體的毒素能夠及時隨尿液被排出，新陳代謝自然就會好。西瓜中含有維生素A、C、B1、B2等，同時它不含脂肪，因此吃了不會發胖。

壞處：西瓜是生冷食品，所以在秋天一次性吃多了容易傷脾胃。所以脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者應少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼，導致疾病。