長期吃絲瓜的好處：
1、長期吃絲瓜能美容，絲瓜中含有多種對人體有益的營養成分，人們堅持長期吃絲瓜，對人類的面板有很大的好處，可以起到良好的美容作用，而且絲瓜中含有的黏液與多糖還能維生素，還能促進面板細胞代謝，能減少皺紋生成，因此長期吃絲瓜不但能美容，還能延緩面板衰老。
2、長期吃絲瓜能清熱去火，絲瓜是一種性質寒涼的菜品，堅持長期吃絲瓜能清熱解毒，可以促進人體內熱毒的排出，能預防多種上火症狀的發生，特別是那些經常出現便祕和小便短赤的人群，在堅持長期吃絲瓜以後，這些不良症狀就會很少出現。
長期吃絲瓜的壞處：
長期吃絲對人類身體也有一些壞處存在，特別是男性長期吃絲瓜，會引起倒陽不舉，會讓他們出現腎虛和性功能減退等不良症狀。
