天天抬頭有啥好處壞處

天天抬頭的好處是：

抬頭是一件非常健康的運動，對於許多疾病都具備一定的預防甚至治療的作用；抬頭可以舒經活脈，有效地鍛鍊頸椎骨骼及舒緩肌肉疲勞，短時間抬頭達到治療頸椎病的目的。

天天抬頭的壞處是：

天天抬頭單一姿勢過久，運動量過少，造成體內新陳代謝緩慢；當然如果天天長時間抬頭會產生一定的勞損，頸椎勞損。