天天吃香菇有什麼好吃和壞處

吃香菇的好吃：

1、 提高機體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，可促進T淋巴細胞的產生，提高T淋巴細胞的殺傷活性；

2、降血壓、降血脂、降膽固醇：香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用；’

3、可緩解消化不良、便祕。

香菇屬於菌類食物，可以經常吃的，這種菌屬於有益菌，對身體健康沒有危害。