阿膠糕吃多少見效

1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食，秋冬季節需連續服用，總量在1000克到2000克之間，常年堅持效果最佳。

2、服用時間：據專家研究證明，阿膠糕在早飯前和晚飯後吃效果最佳，早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝是比較快的時候，吃阿膠糕能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養，起到補血的作用。晚飯後吃阿膠糕，因為晚飯後馬上要睡覺，是面板吸收營養的時候，能達到美容養顏的效果，一般空腹服用有利於吸收，進餐時可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯後一小時服用。