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酸奶的用法:
1、直接飲用,酸奶具有滋潤面板、補鈣補磷,潤腸通便、降血脂、防輻射、增強免疫力的功效。
2、可以用於做水果沙拉以及沙拉醬,如果在夏天用冰鎮的味道更好。
3、可以做面膜和草莓一起弄成糊敷到臉上,15分鐘洗淨,可以使面板細滑。
酸奶水果沙拉的做法:
材料:酸奶300克、桃2個、芒果2個、西瓜一瓣、火龍果半個。
步驟:
1、各種水果洗淨。
2、芒果去皮切成丁,放入盆裡。
3、桃子去皮也切成丁,同樣倒進去。
4、火龍果丁也倒進去。
5、西瓜丁放在最上面。
6、淋入酸奶,拌勻即可。
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