土豆和米飯為什麼不能一起吃

土豆和米飯不能一起吃是一種特殊情況，對於減肥的人來說，不要把土豆絲和米飯一起吃，以免攝入過高的熱量。

生活中土豆和米飯可以一起吃。

1、炒土豆絲作為菜餚，口味清爽。米飯是主食，和土豆絲沒有相剋禁忌。2、因土豆絲也可以作為主糧，澱粉含量較高，所以土豆絲當菜的時候，可以適當減少主食量，配上綠葉菜、適量的葷菜，營養更豐富多樣化。