瑜珈柱瘦腿好用嗎

瑜珈柱又叫「泡沫軸」、「運動按摩滾筒」，以外表來看有兩個款式，平面光滑款（圖左）與顆粒款（圖右）。前者主要適合用來大面積的按摩；後者則適合重點加強，建議入門者硬度挑30~35之間，避免因為不熟悉而造成按摩過程的不當疼痛及肌肉傷害喔！如果改善下半身壯壯腿，小編建議選擇顆粒款！區域性將肌肉慢慢舒緩、按開，腿部線條也就會越來越好看！