新鮮棗子吃了會長胖嗎

每天吃過多的新鮮大棗是會引起發胖的。這是因為新鮮的大棗當中還有過多的糖分，如果吃得過多就會使糖在體內轉化成脂肪，導致脂肪在皮下和體內淤積，從而造成發胖，體重增加。雖然大棗還含有著豐富的維生素，礦物質，維生素C等其他營養物質，營養價值比較高，但是也不能吃得過多，一定要適量才行，以免引起肥胖。