西瓜是西瓜屬，是寒性水果，處於生理期的女性不宜吃西瓜，脾胃虛寒的人也應該少吃西瓜。
中國是世界上最大的西瓜產地，西瓜則是夏季最常見的水果之一，夏季來臨後，大街小巷都能看到賣西瓜的商販，夏天吃西瓜能夠消暑解渴、清熱利尿。
西瓜甘甜可口，含有大量水分，能在排出身體多餘水分的同時將體內多餘的鹽分帶走，起到消除水腫的效果，長時間坐在電腦前的上班族可以利用西瓜來消除腿部水腫。
除此之外，西瓜的功效還有很多，西瓜中含有豐富的營養物質，容易被人體吸收，不僅可以為人體補充所需營養，將西瓜汁塗抹在臉部面板上還有美容的效果。
西瓜的果肉可以食用，種子中含有油分，可以作為消遣食品，將瓜皮上的白皮切成薄片敷在臉上，等待十五分鐘後洗掉，還能滋潤面板、淡化皺紋、提亮膚色。
雖然西瓜的作用很多，但並不是所有人都適合吃西瓜，西瓜中含有大量糖分，會使血糖增高，身體健康的人可以自動調節血糖，但糖尿病患者調節血糖的能力較弱，會使病情加重，嚴重的還會危及生命。
