豆漿大米粥對人體有何作用

豆漿大米粥具有調和脾胃、清熱潤燥功效。有多種人體必需的氨基酸，對人體組織細胞起到重要的營養作用，可以提高人體免疫功能。豆漿可以消除臉上的暗瘡，使肌膚潤澤，可以消腫減肥。大米粥可以補虛益氣，健脾養胃。

材料：豆漿1袋，大米50到100克，砂糖少量。

做法：將豆漿加入煮熟的粥中，放入砂糖，小火煮五分鐘均勻攪拌即可。