1、多喝水：喝水是一個簡單的動作，但是它對人體健康的影響卻並不簡單。喝水不僅能夠促進人體的水迴圈，還是保持面板健康的最簡單最實用的方法之一。水有促進人體排毒美顏的功效，建議每天喝2000毫升左右的水。
2、多吃高維C的水果：維生素C是永遠的美肌聖品，例如番石榴、草莓、獼猴桃、聖女果、西紅柿或者柑橘類等。
3、選擇合適的護膚品：選擇護膚品的原則是根據面板屬性、根據時間和氣候。例如干性面板的人要選擇適合乾性面板的護膚品，不能選用適合油性面板的護膚品。
4、生活要有規律：不要經常熬夜，避免過度緊張，保持輕鬆愉快的心境，這對面板的保養也是至關重要的。
5、注意防晒：除了夏天是要必須防晒外，其他的季節也應該做好防晒工作，才能讓肌膚一直持續的好下去。
