吃黃桃罐頭能減肥嗎

不能減肥。新鮮的黃桃富含膳食纖維及果膠，食用會有一定飽腹感，適合減肥節食時吃，但黃桃罐頭不能代替黃桃食用，黃桃罐頭是糖水加工產品，糖分含量很高，減肥是若是食用過多，不利於控制體重反而容易發胖。

建議吃一個黃桃罐頭的1/3即可，不宜超過半瓶。黃桃罐頭的含糖量在20%以上，當中的糖水熱量最高，儘量不食用較好，若是過量，糖分攝入量自然也就增高，而過多的糖分堆積在體內，除了容易長胖外，還可能會引發脾胃溼熱上火。