懷孕後期每天喝多少奶

一般推薦，懷孕後期每天要喝300―500毫升牛奶(約1―2袋)，以補充鈣和蛋白質。同時，還可以補充一些其他的營養素，如維生素、礦物質等。那些孕早期還沒有喝牛奶的孕婦，現在就要趕快行動了。而有些不喜歡奶味的準媽媽，也應為了肚子裡的寶寶，克服飲食偏好，堅持每天喝奶。