懷孕喝豆漿一天喝多少

孕婦在懷孕的整個過程都可以飲用豆漿，建議孕婦最好在早餐時喝豆漿，一天不超過500ML，這樣就可以在一天開始的時候就為自己和寶寶補充好營養。

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。並且豆漿對多種疾病有良好的預防、調理盒輔助治療的作用。

孕婦喝豆漿應該選擇熱豆漿，避免飲用生冷的豆漿，不能在喝完豆漿後馬上睡覺。因為這兩種情況都會容易導致腹脹。