體育很差怎麼辦

方法如下：1、多做全身力量性、協調性、模仿性的體育專案，比如籃球、長跑、引體向上。

2、提高肺活量，從慢跑開始練習，不要在意速度，跑時注意調整呼吸。

3、根據自身情況制定每日運動計劃，並嚴格按照執行。

4、要擁有毅力，不可中途放棄。

5、掌握運動節奏，不斷提高對運動的自我感覺。