記憶力很差可能是腦外傷、腦萎縮、老年痴呆、長期熬夜、酗酒等因素引起的，如果是長期熬夜酗酒引起的記憶力差，可以通過調整好的患者生活習慣，來改變;若是腦外傷、腦萎縮等因素引起的，首先需要去醫院，進行頭顱磁共振、頭顱ct、腦電圖，等相關檢查，來判斷病因，必要時可以使用一些營養神經的藥物，進行治療，比如說養血清腦顆粒。記憶力很差的患者，在飲食上要合理，可以多吃一些優質蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，也可以吃一些核桃、堅果等食物，來補充大腦營養，但是患者需要戒菸戒酒，這樣可以改善記憶力很差的症狀。
專家提示：
很多原因都會導致記憶力很差，比如年齡老化引起的記憶力下降，這是沒辦法治療的，只能平時多吃魚蝦蔬菜等食物;腦外傷引起的記憶力很差，可以用相應藥物治療。失眠引起的記憶力很差，可以用一些安定片改善睡眠。
