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記憶力口才反應能力怎麼樣去提高

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記憶力口才反應能力怎麼樣去提高

提高口才反應能力的方法如下:

抓住一切講話的機會,在公共場合或開會時,儘量抓住發言機會鍛鍊口才。每天堅持看新聞,看完後對著鏡子或朋友親人進行三分鐘演講。自我暗示,多與其他人交流。注意講話技巧,說話前考慮說出的話是否合理,考慮對方的感受。

提高記憶力的方法如下:

平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。調整自己大腦的工作和休息時間,讓大腦得到充分的休息,疲勞會降低大腦的工作效率。樹立起自己記憶優良的信心,並時時提醒自己要記住必須記住的東西。要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法,加之必要而又經常的訓練再訓練,提高再提高。要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣,興趣是記憶的第一推動力